Если у вас избыточный вес, очень важно похудеть. Важные вещи нужно делать точно. Когда большинство людей пытается сбросить вес, они хотят это сделать вчера. Потребовались месяцы или даже годы, чтобы наложить лишние килограммы, почему мы думаем, что мы можем потерять его быстрее?
Сегодня диеты, которые позволяют быстро избавиться от лишних килограммов. Раннее сообщение означало опасное и нездоровое. Сегодня это означает скорость и естественность. Диеты, которые помогут вам в этом, — это диета, меняющая калорию, также известную как калорийность. Эти диеты управляют вашим метаболизмом, чтобы поверить в то, что что-то не так, и реагировать с силой на увеличение производства энергии. Энергия исходит от жира, который у нас есть.
Великая вещь о новой диете заключается в том, что, в то время как вы теряете много веса, вы не чувствуете, что находитесь на диете. Вы чувствуете себя прекрасно, но весы показывают меньше каждый день.
Он работает таким образом, потому что мы едим достаточно, мы не голодаем жиром, как в низкокалорийной диете. Голод часто означает, что вы чувствуете себя бессмыслицей, ваше тело хочет больше энергии, чтобы вы могли продолжать действовать, но вы это отрицаете и начинаете чувствовать усталость и усталость.
Если вы подумываете о том, чтобы попробовать низкоуглеводную диету, подумайте об этом; Не ешьте углеводы во время индукции диеты (чаще всего в течение первых нескольких недель). Половина яблока слишком много и полностью разрушит ваш рацион. Я обещаю, что если вы попробуете это, вы поймете, что это действительно значит хотеть. Также нашим основным топливом для нашего мозга является глюкоза, и мы получаем ее из углеводов. Прекратите есть углеводы, и вместо этого вы будете использовать жир вместо энергии. Это субоптимальное решение для вашего мозга. Можно ли вылить что-то отличное от премиального топлива в совершенно новый Porsche?
Перемещение калорий означает, что вы едите из всех групп продуктов питания, и трюк заключается в том, чтобы сменить калории. Это означает, что в один прекрасный день вы едите по определенной схеме, а на следующий день вы меняете этот узор. Он обманет обмен веществ и начнет использовать жир для энергии, потому что он не знает, что вы собираетесь есть. Конечно, это очень простое объяснение, но держать это легко!
Когда я начал с диеты с заменой калорий, я начал есть больше, чем раньше, и даже тогда я потерял 8 фунтов менее чем за две недели.