Вот известная формула для постановки целей, вызов системы интеллектуальных целей. Это система, которую я использую и рекомендую
. Каковы умные цели? Интеллектуальные средства — это конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и определенные во времени.
S — Конкретные
M — Измеримый
A — Достижимый
R — Важно
T — связанный со временем
1. Конкретный
Конкретный означает, что вы описываете свою цель как можно подробнее, чем точнее определяется, тем лучше.
Например: «Я буду более эффективным, чем сейчас» — общая цель. Вместо этого «Бег на пять миль раз в неделю» является конкретной целью. Если вы мечтаете о новом автомобиле, какая доза выглядит новой машиной? Вы определяете «Audi A4, красный, включая навигационную систему». Ну, это конкретная цель.
Чем точнее вы можете быть, тем лучше.
2. Измеримый
Чтобы проверить, насколько цель измерима, вы можете задавать такие вопросы, как Сколько? Сколько? Как я могу узнать, когда цель была достигнута?
Вы узнаете, как вы обрабатываете свою цель, делая ее измеримой. Оставайтесь на правильном пути, достигайте своей цели шаг за шагом и следите за своим прогрессом.
Если цель не может быть измеримой, это не мудрая цель. Вот почему «счастливый» или «успех» не являются целями как таковыми. Будьте конкретны! «Я хочу пробежать 10 миль каждый день» показывает конкретную цель для измерения. «Я хочу быть хорошим бегуном», это не так измеримо.
3. Достижимый
Это означает, что вы можете закончить гол. Это не означает легкость, но вы можете иметь разумное ожидание достижения цели.
4. Релевантный
Релевантный означает, что цель важна для вас. Это то, что вы действительно хотите, оно соответствует вашим ценностям и убеждениям, и вы готовы к достижению цели.
Важно отличить здесь цель от передачи мысли. Например, вам может понравиться стать лучшим гонщиком, но действительно ли вы готовы рано встать и тренироваться каждый день в течение следующих 5 лет?
5. Связано со временем
Ограничение времени является конечным фактором интеллектуальных целей. Это означает, что вы должны установить крайний срок для достижения своей цели. Ну, предположим, мы не установили срок, как долго это займет? Может быть, навсегда. Добавьте дату завершения в цель.
Как только вы установили свою цель, проверьте, разумна ли ваша цель в соответствии с системой интеллектуальных целей. Отрегулируйте свою цель, пока она не станет разумной целью.