Безлимитный гольф: сила убеждений
Знаете ли вы выражение, что «гольф — девяносто процентов психических?» Предполагая, что выражение верно, почему традиционные инструкции для гольфа ориентированы только на механику разворота?
Несмотря на квантовые достижения в технологии устройств и миллионы видеороликов YouTube по правильной технике, «средний» игрок в гольф борется за девяносто. За последние сорок лет эта тенденция существенно не изменилась.
Одним из возможных объяснений является (бессознательное) убеждение, что сосредоточение внимания на ошибках в конечном итоге приведет к прочному улучшению. На практике этот метод просто усиливает убеждение, что студент недостаточно хорош, чтобы выйти за пределы определенного уровня. Это замкнутый круг.
Для большинства игроков в гольф, тенденция фокусироваться на ошибках раз в неделю является автоматической. Д-р Карл Моррис, главный тренер разума в Европе, использует аналогию с автострадой. Чем чаще вы путешествуете по определенному маршруту, тем легче выбирать его автоматически. Это становится привычкой. Это также относится к нашей ментальной дорожной карте.
Наша нервная система имеет две основные функции; уменьшить сознательную мысль и избежать изменений. Легче делать то, что мы всегда делали.
Нам нужно найти простой способ разбить бесконечный цикл исправления одного шаттл-дефекта, который нужно заменить другим. Конечная цель — освободить свой истинный потенциал, который лежит вне сознательной мысли.
Вы когда-нибудь находили идеальный снимок? Вы помните, о чем вы думали? Скорее всего, вы забыли о механике челнока в течение полутора секунд и просто попали в проклятый мяч!
Вот три шага, которые помогут вам преодолеть сложную привычку к усилению дефектов.
Шаг первый: Осознание
Это очень важно. Вы должны осознать автоматическую тенденцию обнаруживать технические дефекты. Предполагая, что у вас прочный фундамент, способность быстро «забыть» слабый выстрел является первым ключом к улучшению.
Шаг второй: Прервать шаблон
Разработать метод быстрой остановки для схемы вызова ошибки. Конечно, легче сказать, чем делать это. Ключ должен найти что-то простое, что не требует сознательного мышления. Один из методов — это перемещение тела уникальным образом.
Шаг третий: Заблокируйте лучшие снимки
Каждый раз, когда вы нажимаете хороший снимок, сделайте что-нибудь, чтобы укрепить это чувство. Вы можете создать клуб или сохранить конечную позицию. Вы помните знаменитый тигровый кулачный насос? Идея состоит в том, чтобы заблокировать чувство в вашей нервной системе, чтобы вы могли быстро вспомнить ее в будущем.
Надеюсь, что это краткое обсуждение традиционных инструкций предлагает простые советы о том, как выйти за рамки качания. На следующей неделе мы смотрим на убеждение, что совершенная технология приводит к отличным результатам.