Практика ватин в клетке — отличный способ улучшить навыки ватин, скорость и уверенность в скорости полета. В этой статье обсуждаются три улучшенные упражнения, которые делают клетку воздействия более продуктивной. Этими тремя упражнениями являются: КРЕПЛЕНИЕ, ЧИСЛО ПРАВИЛ и КОНКУРС ЛИНЕЙНОГО ПРИВОДА. Эти упражнения — отличные способы получить максимальную выгоду от вашей тренировки кадров ватин. Эти три упражнения:
Drag Up Batting Drill
Цель: Используется для улучшения скорости летучей мыши, визуальной концентрации и уверенности в себе.
Описание: Дробилка MOVE-UP: тесто научится видеть и ударять по мячу быстрее от руки машины или теста. Перед началом упражнения 4 места отмечаются на полу в 40, 35, 30 и 25 футах. Машина или кувшин должны поддерживать безопасную среднюю скорость во время этой операции. Точность вашей толкающей машины должна быть проверена и проверена снова во время посева по соображениям безопасности. Места — это места, где торт будет иметь определенное количество качелей. Бэттер поражает 4 шара в каждом месте, а затем подходит к машине или метателю в следующем месте.
Процедура: Биттер наносит от 4 до 6 пуль в каждом месте, а затем переходит к следующему месту ближе к машине или кувшину. Машина или кувшин не должны доставлять следующий кувшин до тех пор, пока тесто не примет правильную позицию, не начнет или не приземлится в правильное исходное положение, и не будет визуально фокусироваться на кувшине или машине. Бэттер начинает 40-футовую дрель и ударяет по всем местам, пока не наносит 4-6 пуль в каждом месте, заканчивая шаром в ближайшем кувшине, 25 футов. Расстояния можно сократить или увеличить, чтобы удовлетворить потребности ваших игроков.
Тренировочные очки: Иногда игрок может нанести удар по двум шарам в любом месте, двигаясь к машине, а затем ударить по двум шарам в каждом месте, отходя от машины, пока два шара не ударятся ни о каком месте или расстоянии. Этот процесс заставляет тесто корректировать изменения изменения скорости тона. Это упражнение отлично подходит для обучения игре гамака и оставления мяча.
Счетная счетная машина
Цель: . Обучение отлично подходит для обучения молодых спортсменов внесению корректировок в их подход к пластинкам, основанным на текущем количестве. Баттеры узнают, что они агрессивны в следующих ситуациях: 0-0, 2-0, 0-2, 3-1, бегун на 3-м месте с 1 или меньше аутами и попаданием в ход.
Процедура: В обычном хит-параде игроков игроки попали в каждый прыжок в правильном и правильном направлении, в зависимости от позиции суда. Чтобы изменить подход, тренер называет число, подобное 2-0. Для следующих двух смол тесто будет агрессивным, точно так же, как с номером в игре. Конечно, в этой ситуации тесто ищет шаг в этом идеальном месте. Если мяч находится в ожидаемом положении, тесто атакует мяч. Если мяч не находится в этом месте, тесто будет удерживать высоту тона и приспосабливаться к новым результатам 2-1 или 3-0. Если тренер звонит, Runner at 3, тесто ищет тон, чтобы пройти достаточно глубоко, чтобы получить точку или метку и получить ее. Бэттер попытается поднять мяч и провести глубокий полет на поле. Если тренер называет «хит и бег» качелями, тесто ударит и ударит по доске и ударит по мячу в направлении, которое будет за бегуном.
Сверло с линейным приводом
] После тренировочной сессии в погружающейся клетке, хорошо закончить день соревновательным и увлекательным соревнованием по линии удара. Помощник тренера будет выполнять качки. Тренер защищен экраном L. Игрок должен только качаться на больших высотах. Конкурс состоит в проверке того, какой игрок поражает наибольшее количество строк подряд. Линейный привод — это шар, который ударяет по боковым стенкам, задней стенке или кувшинам L-Screen и прямо за кнут. Ударный шар не должен касаться верхней части клетки перед L-экраном, чтобы защитить от удара. Пока тесто воздействует на линейные приводы на каждом качели, тесто добавляет его к результату для каждого удара с линейным ударом. Это упражнение — хороший способ научить баров делать и удары под давлением.