Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы участвовать в Олимпийских играх? Если это так, здесь, в Соединенных Штатах, первым шагом является достижение Олимпийских игр. Несколько моих друзей и команд, Шери Пирс и Кристин Барри приняли участие в Олимпийском марафоне в Бостоне несколько лет назад и отлично провели время.
Как вы можете получить такую важную и изнурительную гонку и какова будет ваша стратегия питания на протяжении всей недели? Вы должны следовать строгой диете или есть только то, что хотите? Если у вас есть партнер по обучению, важно ли, чтобы оба они имели одни и те же цели и стратегии, или они могли быть разными?
Обе женщины придерживаются того же мнения; они более тесно сотрудничают друг с другом, чем друг с другом. Кристин считает, что второе место прекрасно, пока они переезжают друг к другу, и Шери концентрируется во времени, а не там, где они участвуют.
Они тренируются и участвуют в гонке вместе с 75% до 80% времени, принося с собой различные сильные стороны. Кристин лучше следит за тем, чтобы они работали на своем пути, а Шери больше снаружи и любит работать дольше.
Шери очень дисциплинирован с начала предгорного года, измеряя ее еду и уделяя большое внимание тому, что она ела с 1 января на репетициях. Во время тренировки Шери приходилось добавлять поздние ночные углеводы, особенно ночи до раннего утра. В противном случае у него просто не хватило бы энергии и выносливости, чтобы надежно получить акции. Конечно, когда Испытания закончились, она вернулась к своему нормальному рациону.
Кристин просто все съел.
Они обе ели много еды утром во время репетиций (в том числе 3 блина каждый) и имели гели рано и регулярно на протяжении всей гонки.
Во время тренировки они склонны обезвоживаться, потому что ни один из них никогда не носил с собой воду. Единственные дни, когда они занимались топливом или водой, когда бегали с водой или когда у них были мужья, бегающие с ними и действующие как их мулы.
Они даже попытались до репетиций, где они отправились на трассу на 2 километра в темпе марафона в одежде, в которой они собирались участвовать в гонке. У них даже была водная станция с чашками. К сожалению, это было всего 26 градусов, и Кристине удалось распылить Шери с водой, когда она схватила первую чашку на пути за столом.
Поскольку генеральная репетиция идет не так хорошо, стратегия оказалась для них неплохой, потому что они оба закончили гонку, и оба готовы вернуться к Олимпийским испытаниям в Хьюстоне.