Как профессионал в области здравоохранения и фитнеса, моя задача — понять термины и определения, которые являются обычным явлением в отрасли, и идти в ногу с меняющимися тенденциями. По моему опыту, многие термины заслуживают немного большего объяснения, чем те, которые им были даны.
В дополнение к уточнению определения полезности, связанного со здоровьем, эта статья собирается пролить некоторый свет на некоторые из связанных состояний и показать им соответствующие различия
. Это только все в названии?
. Мир фитнеса, по-видимому, использует концепцию оздоровительного фитнеса как общий принцип фитнеса — взаимозаменяемый с другими, такими как «Физический фитнес», «Здоровье и фитнес» или просто «Физическая пригодность».
Хотя все эти термины могут быть включены в общую концепцию здоровья и физической пригодности, они соотносятся индивидуально с различными аспектами — как общими, так и конкретными. К сожалению, ссылки на эти и другие термины, связанные с фитнесом, часто неясны, в то время как согласованность в их предполагаемом использовании в лучшем случае скромна; существует своего рода «общепринятое» использование, но люди часто полагаются на собственную интерпретацию, и это может привести к путанице.
Является ли это, что связанный с здоровьем фитнес просто приходит к выводу о фитнесе через хорошее здоровье? Не совсем. Вот почему нам нужно понять немного больше после этих слов, прежде чем переваривать определения.
Как сделал термин «Физические способности, связанные со здоровьем»?
Это хороший вопрос. Кто-то может спросить что происходит в этой концепции — разве мы не можем просто использовать термины «Fitness» или «Physical Fitness» вместо этого? Почему здоровье «связано»?
Основная причина связана с тем, что большинство терминов, касающихся здоровья и пригодности, используются непоследовательно и часто относятся к различным концепциям или концепциям. После доклада 1996 года американским врачом (физическая активность и здоровье, доклад врача общая) Это была попытка устранить тревожное увеличение уровня ожирения среди населения в целом. Исследования и инициативы потребовали стандартизации среди врачей, медицинских работников и тренеров по фитнесу, чтобы справиться с этой задачей. термин, относящийся к общему состоянию здоровья в обществе.
Определение пригодности для здоровья
Согласно Американскому колледжу спортивной медицины (ACSM), главным авторитетом в этой области является племя, неэффективные определения с неопределенной и субъективной формулировкой, а также определения, содержащие термины, которые сами требуют определенная, способствовала путанице термина «Физическая пригодность».
Нет надежного руководства для профессионалов в области здравоохранения и фитнеса, чтобы измерить «Физическую пригодность», потому что этот термин был настолько расплывчатым и непоследовательным, и поэтому следует рассмотреть концепцию связанного со здоровьем фитнеса. на 5 компонентов физической подготовки, которые относятся к «хорошему здоровью». Эти ингредиенты:
- Фитнес-кардиореспираторный
- Состав тела
- Гибкость
- Мышечная сила
- Мышечная сила
С другой стороны, фитнес-компоненты, связанные с навыками:
- Баланс
- Время отклика
- Координация
- Ловкость
- Скорость
- Мощность
Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний (CDC), определение физической пригодности подчеркивает разницу между фитнес, связанный с физической подготовкой и физической подготовкой. Отправной точкой является «здоровье» американского народа, которое часто называют «перспективой общественного здравоохранения». В этом отношении 5 связанных со здоровьем компонентов более важны, чем связанные со способностью заниматься спортом (или компонентами, основанными на навыках).
Несмотря на то, что концепция фитнеса, связанная со здоровьем, является неотъемлемой частью «хорошего здоровья», 5 специалистов нацелены индивидуально специалистами здравоохранения, чтобы они могли быть измерены.
. Теперь, когда мы более глубоко понимаем этот термин, какова его цель?
Продолжая, когда определение было прекращено, цель измерения 5 компонентов состоит в том, чтобы информировать клиентов об их специфических состояниях, связанных со здоровьем, и использовать данные, полученные из тестов, для разработки соответствующих программ упражнений, которые затем могут быть оценены.
5 компонентов способствуют равномерному созданию целостного оздоровительного фитнеса, который непосредственно интересуется здоровьем обычного гражданина, потому что эта концепция является нормативной. Другими словами, это стандарт, который позволяет использовать последовательное приложение .
Вот почему важно, чтобы люди, работающие в индустрии здоровья и фитнеса не путали «общую физическую форму». от «Здоровье, связанное с физической физиологией».
В заключение рассмотрим это различие между физической подготовкой и здоровьем, связанной с фитнесом
. Следует помнить, что регулярные физические упражнения могут улучшить общую физическую форму, а также здоровье, соответствующее фитнесу. Однако общая эффективность является общим термином и подвержена субъективной интерпретации, в то время как оценка пригодности для целей здравоохранения может быть оценена.
Различие между этими двумя терминами существует, потому что зависимость физического здоровья может быть измерена в соответствии с установленным набором сравнительных стандартов.
Здесь «резина попадает в дорогу». Руководства, установленные ACSM, позволяют специалистам здравоохранения работать с клиентами для оценки и оценки их ответов на упражнения и перезаписи соответствующих программ упражнений. Затем прогресс клиента можно контролировать и корректировать по мере необходимости для достижения желаемых целей в фитнесе.