Можно подумать, что вы делаете то же самое с возрастом, но это не так. У многих людей есть проблемы с ногами и ногами, которые препятствуют их действию, а некоторые становятся полностью неподвижными. В моем случае подушечки под моими ногами погасли, и это похоже на хождение по камням, если я не ношу правильные ботинки. Это то, с чем у моего отца и брата были проблемы, поэтому он может быть генетическим и связанным с возрастом.
В случае, если у моей старшей сестры проблемы с коленями. Это привело к замене, а второе, которое нужно заменить, было отложено. Эффект заключается в том, что у нее небольшое ощущение в пруду, и ей удалось сильно упасть, когда она вращается. Он положил ее в больницу на три недели, в то время как штифт был имплантирован, чтобы помочь восстановить сломанную бедренную кость.
В то время как многие пожилые люди сталкиваются с заменой бедра и колена, есть истории, которые, возможно, кости не могут выжить на расстоянии. В конце концов, наше использование уже прошло к дате, которая, по мнению некоторых, составляет около 70 лет.
Кажется, что это также влияет на другие части тела. Хотя остальная часть меня хороша, моя посещаемость в спортзале помогает мне сохранять равновесие. Полчаса на велосипеде достаточно, и прогулка по местному озеру дает мне дополнительные упражнения. Существуют также машины для упражнений силы и растяжения, которые используются, а также классы PT для здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы.
Если вы можете поддерживать темп движения вместо того, чтобы сидеть, избегайте таких вещей, как неподвижность. Это зависит от человека, как далеко они хотят идти, но многие думают, что в старшие годы они должны растить, чтобы компенсировать все, когда им приходится работать, когда они моложе. Это может показаться хорошим правилом, но оно разрушительно для ног и других частей тела.